Selasa, 27 Oktober 2015

Manfaat Buah Pisang bagi Ibu Hamil

Buah pisang adalah buah yang sangat mudah kita temui setiap hari dan bukan merupakan buah musiman. Ada banyak sekali jenis buah pisang. Ada buah pisang kapok, pisang hijau, pisang kapas, pisang ambon dan masih banyak lainnya. Setiap jenis pisang mempunyai tekstur yang berbeda-beda. Tetapi kandungan gizinya hampir sama. Konsumsi pisang setiap hari untuk ibu hamil sangatlah bagus sekali. Berikut ini manfaat buah pisang untuk ibu hamil yang paling penting.manfaat buah pisang untuk ibu hamil

Sumber Energi

Manfaat buah pisang untuk ibu hamil adalah sebagai sumber energy. Ibu hamil membutuhkan energy lebih banyak daripada orang yang tidak hamil. Itulah kenapa kadang-kadang ibu hamil lebih cepat capek dan mengalami kelelahan. Terutama buah ibu hamil yang mempunyai riwayat darah rendah dan kandungan yang lemah. Buah pisang mengandung protein dan karbohidrat yang akan membantu meningkatkan energy pada ibu hamil. Anda bisa mengkonsumsi satu buah pisang di pagi hari setiap harinya.

Sumber Asam Folat

Ibu hamil sangat membutuhkan asam folat. Ini akan membantu pertumbuhan otak dan tulang belakang pada Janin. Manfaat buah pisang yang satu ini memang sangat penting sekali, asam folat membantu membentuk sel dan gen baru pada ibu hamil dan janin. Sebenarnya banyak buah dan makanan yang mengandung asam folat. Tetapi di dalam pisang juga terdapat kandungan asam folat yang sangat banyak. Jadi tidak ada salahnya, anda untuk konsumsi pisang ketika hamil.
Ibu hamil memang harus bisa menjaga nutrisinya dengan baik. Manfaat buah pisang tak hanya sebagai sumber energy dan asam folat saja. Tetapi juga bisa sebagai sumber vitamin c, b6, zatr besi dan masih banyak lainnya. Buah pisang juga bisa dijadikan cemilan buat anda yang sering mengalami susah makan. Ini juga bisa membantu ketika anda merasa mual. Demikian sedikit ulasan yang bisa saya sampaikan. Semoga bisa memberikan informasi yang bermanfaat untuk anda. (Baca juga manfaat lainnya: Manfaat Bunga Mawar)

source: http://kayamanfaat.com

Senin, 26 Oktober 2015

Manfaat Bunga Mawar

Bunga mawar sering kali dijadikan sebagai lambang cinta dan kasih sayang karena keelokan warnanya. Dan tak jarang juga dirangkai untuk mempercantik ruangan dan sebagai aroma terapi alami. Namun tanpa banyak orang ketahui dibalik keindahan warnanya, bunga mawar memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan dan perawatan kecantikan. Untuk lebih mengetahui manfaat bunga mawar lebih mendalam, berikut ulasannya.manfaat bunga mawar

Khasiat Bunga Mawar di dunia kesehatan dan kecantikan

Dalam dunia kesehatan keharuman bunga mawar digunakan untuk menenangkan pikiran sebagai aroma terapi, selain itu bunga mawar juga dapat membantu memerangi depresi dan kecemasan yang berdampak pada gangguan tidur oleh karenanya bunga mawar juga digunakan sebagai bahan tambahan teh. Manfaat bunga mawar tidak sebatas itu, karena bunga mawar memiliki kandungan yang dapat memperkuat saluran pencernaan, serta dapat membantu membersihkan limbah beracun yang berada di saluran kemih, dapat mengontrol keseimbangan produksi hormon, serta memperlancar sirkulasi darah hingga menghambat resiko penyakit jantung, sakit kepala, gangguan tekanan darah, dan lain-lain.
Sedangkan dalam dunia kecantikan, bunga mawar sering dijadikan sebagai bahan perawatan kulit, wajah dan rambut. manfaat bunga mawar dalam dunia kecantikan ini antara lain dapat membunuh bakteri penyebab jerawat, menjaga PH pada kulit serta mencerahkannya, menghilangkan bekas lingkaran hitam pada mata serta mengandung antioksidan tinggi yang dapat menjaga kulit dari paparan sinar matahari. Untuk anda yang memiliki masalah kerontokan rambut, anda dapat menggunakan air mawar untuk mengatasi peradangan kulit kepala, menghilangkan ketombe serta memicu pertumbuhan rambut dengan memakainya setelah keramas sebagai tonic rambut.
Setelah mengetahui berbagai manfaat dari bunga yang identik dengan duri tajamnya ini, tidaklah heran jika banyak produk kecantikan yang memanfaatkan ekstrak mawar untuk memaksimalkan hasil produknya. Bahkan aroma mawar yang menenangkan juga dilirik oleh industry makanan dan diolah sebagai perisa makanan untuk mendapatkan rasa yang unik dan menarik. Sekian ulasan singkat kami mengenai manfaat bunga mawar, semoga dapat menambah pengetahuan dan kecintaan anda terhadap bunga mawar. (Baca juga manfaat lainnya: Manfaat Buah Pisang Untuk Ibu Hamil)

sumber: http://kayamanfaat.com